【山ごはん】行動食/チップスター

【山ごはん】行動食/チップスター

行動食は、登山中にどんな状況でも美味しく簡単にエネルギー補給ができる食べ物のこと。今回、「ヤマザキビスケット/チップスター」について、行動食を選ぶ時に大切なポイントをまとめて紹介していきます。

商品説明

ヤマザキビスケット / チップスター

ヤマザキビスケット / チップスターの栄養評価表
おすすめ度
4.33
評価 軽さ:18.8g、炭水化物(糖質+食物繊維):57.0g、脂質:31.0g、価格:41.4円
評価基準について

発売されて40年も続くポテトチップスのロングセラー商品・チップスター。
山小屋の売店にもよく売られているので、登山の休憩中によく食べている人を見かけます。小屋やテント場でのビールのおつまみにもなるし、登山中での行動食としても最適です。非常に軽く、エネルギー・炭水化物(糖質)も効率よく摂取できる。脂質はやや高いの要注意。

あと、チップスなので荷物で潰れないように上手にパッキングする必要があります。

ラインナップ

チップスター(うすしお味)

チップスター(うすしお味)
価格110円(S)、230円(L)
賞味期限製造より390日
内容量50g(S)、115g(L)
エネルギー266kcal(S)/50gあたり、532kcal(L)/100gあたり
栄養成分(1パック50g当り)たんぱく質:3.2g、脂質:15.5g、炭水化物:28.5g、ナトリウム:196.9mg

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チップスター(コンソメ味)

チップスター(コンソメ味)
価格110円(S)、230円(L)
賞味期限製造より390日
内容量50g(S)、115g(L)
エネルギー262kcal(S)/50gあたり、524kcal(L)/100gあたり
栄養成分(1パック50g当り)たんぱく質:3.3g、脂質:14.9g、炭水化物:28.8g、ナトリウム:315mg

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チップスター(のりしお味)

チップスター(のりしお味)
価格110円(S)、230円(L)
賞味期限製造より390日
内容量50g(S)、115g(L)
エネルギー270kcal(S)/50gあたり、539kcal(L)/100gあたり
栄養成分(1パック50g当り)たんぱく質:3.2g、脂質:15.9g、炭水化物:28.4g、ナトリウム:157.5mg

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パッキングのコツ

チップスターのパッキングのコツ

硬い円筒状のパッケージは山ではゴミになるため、パッキングする際に捨てておきましょう。ただ、そのままリュックに入れてしまうと、チップスが荷物などで潰れてしまうため、クッカーなどの固い入れ物などに入れておくと良いでしょう。

商品イメージ

  • チップスターの商品イメージ01
  • チップスターの商品イメージ02

安く購入するコツ

  • 基本的に、店舗よりもWebから購入する
  • Amazonや楽天市場などでまとめ買いをする
  • 近く店舗ですぐ購入して手に入れたい場合、コンビニではなく、ドラッグストアやスーパーやディスカウントストアなど値段を比較して購入することをおすすめします。

購入できるサイト・店舗

Webで購入

店舗で購入

コンビニ、ドラッグストア、スーパー、ディスカウントストアなど幅広い店舗で購入可能です。

評価基準について
登山・ハイキングにおける行動食で大切なエネルギー要素について、6項目に分類して評価しました。
  • ・軽さ:100kcalあたりの重量
  • ・炭水化物(糖質+食物繊維):100gあたりに含まれる量
  • ・脂質:100gあたりに含まれる量
  • ・価格:100kcalあたりの価格
  • ・携行性:包装や行動中の食べやすさ、パッキングのしやすさ
  • ・日持ち:製造日からの日持ちのよさ