【山ごはん】行動食/カントリーマーム

【山ごはん】行動食/カントリーマーム

行動食は、登山中にどんな状況でも美味しく簡単にエネルギー補給ができる食べ物のこと。今回、「不二家/カントリーマーム」について、行動食を選ぶ時に大切なポイントをまとめて紹介していきます。

商品説明

不二家 / カントリーマーム

不二家 / カントリーマームの栄養評価表
おすすめ度
4.00
評価 軽さ:20.7g、炭水化物(糖質+食物繊維):62.9g、脂質:23.3g、価格:33.5円
評価基準について

不二家の人気商品 カントリーマーム。しっとり食感でぱさつかず食べやすい、素朴でおいしいクッキーです。行動食としてはかなり優秀で、軽量でしっかりとカロリーを摂取できます。
しかも、小分けで運びやすい上に、クッキーなので気温が高くても溶けないし、冬山でも凍らないので、携行性も高いです。

ラインナップ

カントリーマーム(バニラ味)

カントリーマーム(バニラ味)
価格20円(1枚入)、300円(16枚入)
賞味期限製造より270日
内容量10g(1枚)、11.6g(16枚入)/1枚あたり
エネルギー48kcal(1枚入)、56kcal(16枚入)/1枚あたり
栄養成分(1枚11.6g当り)たんぱく質:0.6g、脂質:2.7g、炭水化物:7.3g、ナトリウム:22.8mg

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カントリーマーム(ココア味)

カントリーマーム(ココア味)
価格20円(1枚入)、300円(16枚入)
賞味期限製造より270日
内容量10g(1枚)、11.6g(16枚入)/1枚あたり
エネルギー47kcal(1枚入)、57kcal(16枚入)/1枚あたり
栄養成分(1枚11.6g当り)たんぱく質:0.6g、脂質:2.7g、炭水化物:7.5g、ナトリウム:28.3mg

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パッキングのコツ

カントリーマームのパッキングのコツ

外のパーケージは、山ではゴミになるため、パッキングの際には捨てておきましょう。カントリーマームの個包装のみの状態で、ジップロックなどに入れ直しておくと、リュックの中でバラバラにならず、しかも取り出しやすくて便利です。

商品イメージ

  • カントリーマームの商品イメージ01
  • カントリーマームの商品イメージ02
  • カントリーマームの商品イメージ03
  • カントリーマームの商品イメージ04

安く購入するコツ

  • 基本的に、店舗よりもWebから購入する
  • Amazonや楽天市場などでまとめ買いをする
  • 近く店舗ですぐ購入して手に入れたい場合、コンビニではなく、ドラッグストアやスーパーやディスカウントストアなど値段を比較して購入することをおすすめします。

購入できるサイト・店舗

Webで購入

店舗で購入

コンビニ、ドラッグストア、スーパー、ディスカウントストアなど幅広い店舗で購入可能です。

評価基準について
登山・ハイキングにおける行動食で大切なエネルギー要素について、6項目に分類して評価しました。
  • ・軽さ:100kcalあたりの重量
  • ・炭水化物(糖質+食物繊維):100gあたりに含まれる量
  • ・脂質:100gあたりに含まれる量
  • ・価格:100kcalあたりの価格
  • ・携行性:包装や行動中の食べやすさ、パッキングのしやすさ
  • ・日持ち:製造日からの日持ちのよさ