登山では長時間歩き続けるため、普段の生活に比べて比較にならないほどのエネルギーを消費します。きちんと食べ物や水分をとらないで激しいエネルギー消費を行うと、血糖値が下がり、急に全身に力が入らなくなり、動けなくなってしまいま … 続きを読む 登山中にシャリバテを起こさない予防法！ゆっくり歩いて、食べて、飲もう！